拳擊是很多男性都非常喜歡的一種運動，需要高度的靈敏性和快速的反應(yīng)能力。眾所周知，拳擊運動也是很容易受傷的，所以在最初練習的時候一定要掌握一些要領(lǐng)，避免一些禁忌。如果你也是一名拳擊愛好者，并且想要學習這項運動，那么就聽聽保定市體育運動學院的老師為我們介紹的這些拳擊禁忌！

保定市體育運動學院淺談拳擊初學者九大禁忌

一、閉眼

有些初學者在對方進攻，不是冷靜的觀察判斷，而是閉起眼來低頭躲避，這樣就很難找到反擊的時機，不能有效的防守，也不能有效的去反擊。正確的方法是冷眼細瞧，瞄準時機，快速進入反擊狀態(tài)，這時心里不能有絲毫的畏縮，但也不能莽撞，冷靜的觀察和準確的判斷，是把握戰(zhàn)機的根本。

二、只供不守

有些練習者不注意防守技術(shù)的訓練，只會功，不會守，這是很不對的。因為在對抗中，對方是一個活的人，他會反擊，會看出你的弱點，也會引誘你消耗體力。

三、步伐呆滯

拳賽中我們可以看到兩個運動員鈴聲一響就沖上前膠在一起，打的難解難分，弄的兩敗具傷，或者體力優(yōu)者勝，這種硬拼到底的打法是不可取的。我們應(yīng)提倡戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，想移動就移動，戰(zhàn)術(shù)才會多變。

四、暴露部位大

有的在雙方接觸前尚能保持正確的預備姿勢，可一接觸一緊張就不步法凌亂，如果把整個身體的正面暴露無余，這樣就很容易挨打的。所以，在平時訓練時，應(yīng)多加注意。

掌握以上這些拳擊禁忌，也能有效保護我們的身體不受損害，愛拳擊的你記住了嗎？保定市體育運動學院具有良好的辦學條件，完備的訓練設(shè)施，培養(yǎng)出了多名世界冠軍，實力不容小覷！來保定市體育運動學院，下一個世界冠軍就是你！