夏季的感冒的多發(fā)期，炎炎的夏季很多人不注意就容易受涼進而感冒。感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，除了提高自身的免疫力，服用預(yù)防感冒的藥物外，還可用按摩的方法預(yù)防感冒。下面河北省郭氏按摩職業(yè)培訓學校的老師就教您按摩的幾個方法，只要經(jīng)常按摩以下幾個穴位就能有效的預(yù)防感冒。希望對體質(zhì)弱，夏季經(jīng)常感冒的朋友有幫助。

揉風池穴

推拿按摩手法：風池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指 按住風池穴，指頭用力揉動數(shù)十次。  經(jīng)常推拿按摩此穴能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。

揉大椎穴

推拿按摩手法：該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一只手 的食、中兩指用力按住大椎穴，揉動100～200次。  經(jīng)常推拿按摩此穴可起到預(yù)防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。 

拿肩井穴

推拿按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部、肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的 肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。  經(jīng)常推拿按摩此穴能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。

經(jīng)常按摩以上4個穴位可有效預(yù)防感冒，您都學會了嗎？還有按摩足三里這個穴位也可以有效預(yù)防感冒。了解更多夏季預(yù)防感冒的按摩方法，您還可以撥打河北省郭氏按摩職業(yè)培訓學校的電話400-660-5933，我們將耐心為您解答。