1、制定具體、切實(shí)可行的階段行目標(biāo)。目標(biāo)越具體，孩子心理上覺(jué)得與目標(biāo)的舉例越近，孩子就越有緊張感和動(dòng)力。如：若想孩子讀一個(gè)小時(shí)書(shū)，可以設(shè)定目標(biāo)“試著讀30分鐘看看！”孩子會(huì)欣然應(yīng)允，完成后，再讀30分總就不是難事了。

2、讀書(shū)發(fā)呆時(shí)，巧妙安排活動(dòng)，防止“厭煩感”。孩子讀書(shū)發(fā)呆了，不妨安排孩子剪剪指甲，掃掃地等與書(shū)本無(wú)關(guān)的活動(dòng)，能夠轉(zhuǎn)移孩子的情緒。

3、學(xué)會(huì)“中斷效果”。比如，當(dāng)孩子陶醉于書(shū)本或者玩樂(lè)時(shí)，父母故意中斷活動(dòng)。這種“中斷效果”不僅可以防止孩子產(chǎn)生厭煩感，還可以在最短的時(shí)間產(chǎn)生最大的效果。

4、讓“失敗感”驅(qū)逐孩子的厭煩情緒。了解孩子特別自信的知識(shí)和能力，選擇其中的一項(xiàng)，設(shè)置難度較大的題目。例如數(shù)學(xué)科目很自信的孩子，出幾道孩子沒(méi)有學(xué)過(guò)的難題考考，孩子會(huì)知道天高地厚，產(chǎn)生危機(jī)感，從而產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

5、不斷更換學(xué)習(xí)科目產(chǎn)生厭煩。

6、用不同的場(chǎng)所和時(shí)間讀書(shū)可以轉(zhuǎn)變厭學(xué)情緒。