你的口腔健康嗎？現(xiàn)如今，人們對口腔健康的重視程度與日俱增，口腔護理產品也是層出不窮，但是不管怎么高端的產品也要周而復始地每天堅持去做，才能達到口腔護理的最佳效果。那么今天泰安護理學校就為大家分享一些日常口腔護理知識，快來看看吧！

泰安護理學校為你分享口腔護理常識

1、刷牙時間不夠長，刷了等于白刷?？谇粚＜乙辉購娬{，每次刷牙時間最好在3分鐘左右，退而求之，也要保證每次2分鐘。

2、水溫過冷，牙齒早衰。實驗證明，35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護劑，用這樣的水漱口，牙齒、咽喉和舌頭都會感覺到很舒適，而且更容易清除口腔里的細菌和食物殘渣。

3、吃過酸性物質、甜食、喝過碳酸飲料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因為牛奶可幫助中和口腔中食物的酸性、加快牙齒鈣質的恢復，等過了30分鐘后再刷牙。

4、蘸濕牙刷再擠牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

5、早晚刷牙，吃完東西及時用清水或鹽水漱口，才是根本。

6、月子里不刷牙，生個孩子掉顆牙。孕前做一次口腔全面檢查，孕期更注意口腔衛(wèi)生，即使在月子里堅持早晚用溫水刷牙。

7、牙刷隨意放置，也會惹禍。刷牙后，用清水反復沖洗牙刷，甩干刷毛水分，將刷頭朝上置放于通風處；每周將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘，能有效減少牙刷上的細菌。

8、全家人共用一支牙膏，也會引起疾病的交叉?zhèn)魅荆焊忻盎蚧加锌谇患膊〉娜嗽谒⒀赖倪^程中，會將病毒、細菌殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。

9、牙刷還不夠，牙線可清理剩余30%牙垢（牙線的使用方法請參考另一篇博客文章：圖解牙線的使用方法）。

10、最科學的刷牙方法：橫豎結合。

11、感冒后最好換支牙刷。如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新的，否則感冒不容易痊愈，或易反復。

12、木糖醇口香糖也護牙。它能刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助于牙齒再礦化。

看完了泰安護理學校的分享，你都清楚了嗎？你有沒有按照上面的指示去護理口腔呢？若是沒有，那就趕緊重視起來吧！護理口腔健康，要從現(xiàn)在開始！